柑橘豚子の−20kgダイエット

脱デブ!昨日の脂肪にサヨウナラ!

ダイエット記録

「20kg増えて変わったこと」

投稿日:2020年1月29日 更新日:


第三子を出産してもうすぐ5年




産後すぐに体重は戻ったものの


高カロリー飯過度のおやつ多量のお酒



それら全てを早食いし続けた結果・・・



運動不足も相まって


人生初の体重65kg超え(脂汗)




体重・体型が変わり

変化したことをリストアップしました。↓




〈20kg増えて、変わったこと・からだ編〉

 ・体臭

  胸元から酸っぱい臭い

  頭から加齢臭

  ↑おじさんの臭いがすると子供に言われる。(涙)


 ・体毛

  髪の毛はたくさん抜けるのに、なぜか体毛が濃くなった。


 ・肌荒れ

  手足はガサガサなのに、顔面は脂っぽく、

  吹き出物がよくできる。


 ・肉割れ

  妊娠線とは別に、下半身にたくさんできた。


 ・膝や腰の痛み

  少しの動作ですぐに膝や腰が痛くなる。



〈20kg増えて、変わったこと・ きもち編〉



 ・他人と接する時、自分の臭いで相手が不快に

  なるんじゃないかと過剰に気にするようになった。


 ・体を隠すような服装ばかりするようになった。


 ・目元だけ化粧をして、常にマスクをつけるようになった。


 ・1人で出かけることが無くなった。


 ・どうせ無駄だからと、きれいになる努力をしなくなった。





もうお母さんだし、若い子達とは違うと

色んなことから目を遠ざけて、卑屈になっていました。



2020年1月

おデブを卒業して、キラキラしたお母さんになりたい!


子供達にかわいいって言ってもらいたい!と

ダイエットを決意して、2週間ほど経ちました。




間食と白米の量を控えて、マイナス2kg



現在の体重63kg


少し意識をするだけで、体は変わるんだと実感。



2月からの本格ダイエットに向けて、

いい助走になったと思います。



2月1日からの1カ月間は


置き換えダイエットに挑戦!


DHCのプロテインダイエット

コスパ良し、腹もち良し、とレビューで見たので

明日さっそくDHCのショップに行ってきまーす!



応援よろしくお願いします♡

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村




ダイエットランキング

-ダイエット記録
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

「寝る直前のモツ&ハイボールで寝起きから腹痛どない」

〈ダイエット102日目〉 夜食 もつ煮込み&ハイボール500ml 朝食 昼食 夕食 食後 りんごヨーグルト 昨日、寝る直前にモツとハイボールをむさぼった夜中3時 もたれる・・・もたれる・・・ わかって …

「真実はいつもひとつ」

〈ダイエット72日目〉 昨日の夜、寝床シャッフル(次女ちゃんだけ定位置)して寝たら あまりにも寝心地悪くて皆なかなか寝られず。 今朝の起床時刻・・・10時半 遅く起きると、出てくる弊害って 食事の時間 …

「明日の旗振り当番が憂鬱すぎてハゲる勢い」

〈ダイエット116日目〉 朝食 昼食 夕食 ↑もやしが入ったお皿 なんと30年前に幼稚園の時に行った陶芸体験で私が作ったもの 〈ダイエット117日目〉 朝食 (旦那作) 写真撮り忘れ お味噌汁、ごはん …

「階段 de ぜぇぜぇ」

〈ダイエット66日目〉 朝食 フランスパンを使ってフレンチトースト 食パンで作るより、おいしくできました♡ 昼食 写真を撮り忘れたけど、スーパーで買った「白身魚フライ弁当」 今日は午前中から小学校に行 …

「オーマイ筋肉」

〈ダイエット42日目〉 うっすら目が覚めた朝 カタカタ・・・カタカタカタ・・・ 脚が!腹が!おかしいぞ! しびれ?ふるえ?? なんかよくわからんが体がピクついている! よいせっと。 グッモーニン☆筋肉 …