ダイエットを始めて6日目
昨日シェイクを1回スキップしたので、
置き換えダイエットは5日目です。
朝・ちゃんぽん、カフェオレ
昨日のお鍋の後は子供たちがプリンに夢中で
シメの麺を食べられなかったので、
残しておいたおだしを使って
朝からこってりちゃんぽんにしました。
昼・とんかつランチ、シャーベット、コーヒー
お昼はお誘いがあったので、
お腹いっぱいとんかつを食べました♡
ご飯、お味噌汁、キャベツのおかわりが無料だったのですが、
キャベツだけもう1皿分しっかりおかわりしました。（笑）
食後にシャーベットとコーヒーも。
この量と味（デザート込）で1,000円いかないので、
お得過ぎて心も大満足です！！
数日ぶりにお昼にご飯をがっつり食べたので、
子供たちが帰宅後、1時間半ほど公園で走りまわってきました。
かけっこの練習、おにごっこ、こおりおに、かくれんぼ、
だるまさんが転んだ、バナナおに・・・
バナナ！！？？
ママが子供の頃はバナナおになんてなかったー！！と
公園で叫んでました。
ルール↓
鬼にタッチされるとバナナになる→仲間に救いのタッチをされると片方の皮をむく→
もう1回仲間に救いのタッチをされたら、もう片方の皮をむいて復帰。
試しにタッチされてバナナをやってみましたが、
腕がプルプル・・・
運動不足のおばさんには
バナナのポージングはかなりキツかったです。
なわとびも100回跳んだので、
明日くるであろう筋肉痛が今から怖いです・・・
（明後日の可能性も大！）
晩・プロテインダイエットシェイク コーヒー牛乳味
朝昼こってりな食事だったので、
初めて晩ご飯を置き換えて飲んでみました。
ダイエット6日目、シェイク5回目はコーヒー牛乳味。
168キロカロリー！
甘くて飲みやすかったけど、
コーヒーの苦みがもう少しあればなと思いました。
今日で5種類全てクリア。
明日から第2ラップ突入です！
［2月6日（木） 本日の体重測定］
この3日間、数字の変化はみられませんが
2週間ぶりに会った方に「少し首元すっきりしたね！」と
言われたので、体の変化は起こってるはず・・・☆
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