柑橘豚子の−20kgダイエット

脱デブ!昨日の脂肪にサヨウナラ!

ダイエット記録

「ダイエット8日目/第2回・採寸会」

投稿日:2020年2月9日 更新日:



ダブルベッドで一緒に寝ている息子君の咳を

夜な夜な浴びていた結果・・・



現在、風邪ウイルスさんが私の体内で暴れまわっています。




生理痛に倦怠感、頭痛、鼻水がプラスされて

何もやる気がおきません。早く治れー!!




朝・たまごサンド、カフェオレ

(食パン、チーズ、たまご、マスタード、マヨネーズ)



昼・プロテインダイエットシェイク ココア味




やっぱりココア味が一番おいしい♡ しかも163キロカロリー!




晩・里芋の煮っ転がし、肉野菜炒め、豚汁、白米、漬物



(里芋、豚バラ、もやし、なす、

豚バラ、里芋、大根、人参、長ネギ、木綿豆腐、

白米、たくあん、昆布、鰹節)



「しんどいなー 体ダルいなー 頭痛いなー」と

猛アピールしたので、今日は旦那がご飯を作ってくれました。




里芋は大好きだけど、皮をむくのが嫌いで

野菜室でしばらく放置していたので、

今日は煮っ転がしと豚汁で使ってもらいました。



ダシを取るのに使った昆布と鰹節は佃煮に変身して、

ご飯に乗っかってます。美味!



ちなみに私はハイボール飲みながら見学してました。(笑)



[2月8日(土) 本日の体重測定]



昨日から体重に変化無し。

でも体脂肪が0.3パーセント増えとるやないかーい!



やはり運動しないとだめなのか・・・




脂肪が筋肉に一瞬で変わるような

ラクな運動があればいいのに。(永久に豚思考)




ダイエットを意識し始めて約3週間。

本格ダイエットを始めて今日で8日。



第2回・豚子採寸会をしました。



前回は1月31日に採寸しています。↓

(管理人紹介ページで見れるので、ポチっとしてね。)

https://kankitsu-butako.com/kanrinin-kankitsu-butako/



〈2020年2月8日(土)現在のサイズ〉

身長・162cm

体重・62kg

ウエスト・85cm

ヒップ・98.5cm

太もも・56.5cm

二の腕・28.5cm



昼食置き換えダイエットを始めて8日間で

体重1.4kg減! ウエスト4cm減!



やったー♡♡


ここ3日間、体重の減少はありませんでしたが

順調に体は変わっているようです。




若い頃から、おしりや脚にはしっかり肉のついた体型でした。

だから好んでスカートをはかなかった。もったいない!


子供を1人、2人、3人と産むごとに

どんどんお腹周りやおしり周りがボリュームアップ。(汗)



毎日ゴムのワイドパンツばかりはいているのが現状です。





せっかく今ダイエット中なのだから

ただ体重を落とすだけじゃなく脚やせしたい!


ぴっちぴちのスキニージーンズをはいてみたい!


体調が良くなったら、下半身を重点的に鍛えようと思います!!


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