柑橘豚子の−20kgダイエット

脱デブ!昨日の脂肪にサヨウナラ!

ダイエット記録

「ダイエット12日目」

投稿日:2020年2月13日 更新日:


月曜日に目ざまし時計をOFFにしたまま

すかっり忘れていて30分も寝坊。

普段は早起きの息子君がこんな日に限って

まだ眠いー!とぐずる、泣く・・・


こっちも眠いわ!


余裕がないなぁ。よくないなぁ。と感じながらも

猛スピードで食事をさせて、お見送り。


たまにママ友さんから朝の活動について話を聞くのですが、

キラキラな朝食を家族で食べて、

子供と読書とか、ピアノの練習とか、勉強だとか。



そんな優雅な生活、我が家は絶対に無理!



まず、朝から何か活動できるほど早起きできないです。(笑)




子供達の朝食は作る時間も食べる時間も短くなるように

昨晩の残り物など簡単な物しか出しません。

(しかも長女ちゃんは朝からたくさん食べられません。)



そして、自分の朝食はもっと手抜き。


そしてそして、旦那の朝食は一切作らない。





え?



はい。


旦那の朝食は全く作らないんです。(笑)



決して「おめーの分はねえYO!」と私が言ったのではなく、



「本人の自由意思」



朝は食べないんだそうな。


尊重しないといけないですよね♡




ちなみに今日の私は朝から甘ったるい食事でした。



朝・はちみつバタートースト、

バターたっぷりスクランブルエッグ、

ヨーグルト、カフェオレ



昼・プロテインダイエットシェイク 

バナナ味 169キロカロリー!



晩・パスタ、お味噌汁、ハイボール500ml


どうしても買い物に出たくなかったので、

ありあわせの材料で作りました。

(玉ねぎ、厚揚げ豆腐、

パスタ、しめじ、エリンギ、ほうれん草、玉ねぎ、トマト、

いわしの味噌煮缶、バジルソース、あおのり、唐辛子)

↑色々入ってますが、全部少量ずつの残りもの




[2月12日(水) 本日の体重測定]



朝測ると痩せてます。少しだけだけど、嬉しい♡


目標体重は45kgですが、

さすがに20kgダイエットの道のりは長いので、

月間目標を設定しようと思っています。


今のところ12日間で2.6kg減量していますが、

月末はランチの予定がたくさんあるので(笑)



2月の目標は


「50kg台に乗ること。」



59.9kgでいい!

「6」の数字とオサラバしたいです!



頑張るぞー!




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