柑橘豚子の−20kgダイエット

脱デブ!昨日の脂肪にサヨウナラ!

ダイエット記録

「ダイエット15日目」

投稿日:2020年2月15日 更新日:


土曜の朝は9時に長女ちゃんが家を出るので

眠たい気持ちにパンチして朝からせっせと準備。




朝・雑炊、カフェオレ


昨日のお鍋の残りダシを使って卵たっぷりの雑炊を食べました。



昼・サンドウィッチ、ポテトスープ


家族の昼食を作っていたら、我慢できなかったので。(豚)


(食パン2枚、チーズ、マスタード、キャベツ、

たまご・ツナ・玉ねぎをマヨネーズとブラックペッパーで合わせた物)


どうせ食べるなら、がっつり♡




雨は降らなかったけど曇り空だったので、

散歩ではなく家の周辺で1時間ほど子供達と運動しました。


「なわとび1000回跳ぶ!!」と意気込んだのに


200回で限界。


頭は痛くなるし、膝もぶっ壊れそうだったので。


そして長女ちゃん(小4)

何回チャレンジしても二重跳びが跳べない事実・・・



私が小学生の時は、なわとびの技リストがあって、

先生の前で1つの技につき20回くらい跳んでクリアできないと

15分休みも昼休みも永遠にさせられました。


今は学校でなわとびは全然やらないんだそうな。


でも跳べるようになりたい!とのことなので、

しばらく特訓する予定。(私の膝が悲鳴をあげるまで)



晩・プロテインダイエットシェイク

ミルクティー味 169キロカロリー!



家族のご飯を作りながらお腹がぐーぐー

でも今日はお昼をたくさん食べたので我慢。



[2月15日(土) 本日の体重測定]


体重600g、体脂肪0.4%増えとるやないかーい。


一昨日のラーメン&チャーハン・・・

昨日のチョコレートパイ、シメのラーメン・・・




思い当たる節がありすぎる。


ダイエットぼちぼち頑張っています。

応援よろしくお願いします♡

にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ
にほんブログ村





ダイエット日記ランキング

-ダイエット記録
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

「庭に出れば良いじゃない」

〈ダイエット70日目〉 旦那の出張中、スーパーに行くとなると 子連れ(しかも全員マスク)で行かなきゃいけないので あまり気が乗りません。 ※マスク貴重! なので現在、我が家の野菜室はすっからかん。(笑 …

「動ける豚になってやんよ」

〈ダイエット20日目〉 豚子のママンが今日から1週間のショートステイです。 ママンの滞在中、一緒にご飯を食べ過ぎて リバウンドしそうな気配がぷんぷん香ってくるので 今日は朝・昼の2食を置き換えシェイク …

「山下の清パイセンもクリビツな米消費」

〈ダイエット74日目〉 ここ2日、息子君が姉さんたちの間に布団を敷いて寝ているので 私は1人で広々ダブルベッドで就寝。 寝がえりをうって足元に行ってしまうのを戻したり 布団を何回もかけなおしたり 夜中 …

「真夏日とか暑過ぎてツラ」

〈DAY128〉 朝食 無し 昼食 夕食 〈DAY129〉 朝食 昼食 夕食 じわりじわり、私の一番苦手な季節がやってきた 子供の頃からママンから「日焼けしないように」 半ば洗脳のように言われ続けてき …

「副鼻腔炎アゲインからのテンション爆上がり初蒙古タンメン」

〈2020/07/09〉 朝食 昼食 お初の蒙古タンメン セブンイレブン限定味 うますぎた!! 夕食 〈2020/07/10〉 朝食 昼食 夕食 新メニュー☆ 自粛が明け、新学期が始まった子供達 小学 …