柑橘豚子の−20kgダイエット

脱デブ!昨日の脂肪にサヨウナラ!

ダイエット記録

「第3回・豚子採寸会」

投稿日:2020年2月16日 更新日:


ダイエット15日目

第3回・豚子採寸会をしました。



〈初回・豚子採寸会〉1/31
https://kankitsu-butako.com/kanrinin-kankitsu-butako/

↑チェックしてね♡


〈第2回・豚子採寸会〉2/8
https://kankitsu-butako.com/2020/02/09/diet-day8/

↑チェックしてね♡





〈2020年2月15日(土) 現在のサイズ〉


身長・162cm

体重・61.6kg (ラーメンで若干のリバウンド)

ウエスト・79cm

ヒップ・97.5cm

太もも・55.5cm

二の腕・27cm




置き換えダイエットを初めて15日。

前回の採寸日から7日。


体重の減少は無し。


写真じゃ変化は感じないけど


ウエストが6cm減!!



毎日のストレッチ&ヨガと

夕方1、2時間の子供達との散歩&公園で

ちょっと引き締まってる気が♡



サイズダウンも嬉しいけど、

なにより毎日一緒に遊ぶ子供たちが

「ママと遊べて嬉しい!」と言ってくれるのが嬉しい♡



我が家では長年

[母=汚れるのが嫌いな人]

[母=公園でめったに遊ばない人]

認識だったので。(脂汗)



ここ最近、私が外に出るようになったので

子供達も喜んで私の運動に付きあってくれています。



最初に決めた筋トレはおさぼり中・・・


↑リビングでごろごろしている時、

息子君を寝かしつける時などこの動きをしています。

(きっと腹筋に効果が?♡)


YOUTUBEを見ながらヨガは

空いた時間に無理なく続けています。


いつかやってみたい上級ポーズの「鳩王のポーズ」


↓これが理想




↓現在はこんな感じ




柔軟性不足と背中のお肉・・・(笑)



今年中にできるようになるかな。




ランキング応援よろしくお願いします♡


にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村



人気ブログランキング


-ダイエット記録
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

「ママ友界でこそ女は愛嬌(notぶりっ子)大事説」

〈DAY132〉 朝食 おやつ 昼食 夕食 〈DAY133〉 朝食 昼食 夕食 〈DAY134〉 朝食 昼食 夕食 〈DAY135〉 朝食 なし 昼食 夕食 「女は愛嬌」って言葉 むかーしむかし、子供 …

「ノーハイボールで禁断症状」

〈ダイエット84日目〉 朝食 昼食 久しぶりにドライブスルーでモスバーガー ファミリーパックでお得に買えました! 夕食 ササミから揚げの甘酢がけ、山芋のから揚げ、ごぼうの素揚げ ハイカロ必須な全力揚げ …

「本気出せ8時間ドンジャラ」

〈ダイエット85日目〉 朝食 昼食 スーパーにインスタントの豚骨ラーメンが売ってない!! しょうゆ味にガッカリだったけど、食べたらウマかった~~♡ 夕食  ごはん、ナスの煮びたし、カニカマグリーンサラ …

「副鼻腔炎アゲインからのテンション爆上がり初蒙古タンメン」

〈2020/07/09〉 朝食 昼食 お初の蒙古タンメン セブンイレブン限定味 うますぎた!! 夕食 〈2020/07/10〉 朝食 昼食 夕食 新メニュー☆ 自粛が明け、新学期が始まった子供達 小学 …

「息子が息子の息子を痛いって言う昼下がり」

〈ダイエット86日目〉 朝食 写真撮り忘れた~ 昨日の残りの豚汁、なすの煮びたし、サラダ、 旦那が握ったおにぎり 昼食 夕食 お昼ご飯を作っている最中 突然「お〇〇〇んが痛い」って言いだした息子君。 …