柑橘豚子の−20kgダイエット

脱デブ!昨日の脂肪にサヨウナラ!

ダイエット記録

「奉仕はつづくよどこまでも」

投稿日:2020年2月19日 更新日:


〈ダイエット18日目〉



毎週火曜日の楽しみ「恋はつづくよどこまでも」

リアタイで見るのはなかなか難しいので、録画しています。


見るときは全力でCMをスキップ♪


仮面ライダー大好きな豚子にはたまりません。

「電王」と「ウォズ」が同じ画面で見れるなんて♡


今日は午前中に小学校のボランティア活動、

昼過ぎに幼稚園で絵本の読み聞かせがありました。


大したことはしてないけど、

頑張ってるお母さん感に浸れた1日でした。(笑)



幼稚園の係は卒園したら終わりだけど、

小学校のボランティアはどうも終わりが無いらしい。


なんとなく入って活動してたら、

いつの間にか来期のPTAの役員になっているというね。

(電話があって「いいっすよ~☆」って返事しちゃったからなんだけど。)



持ち前の何事も深く考えない(考えられない)ノリで

やれるとこまでやってみよう。


ボランティアで知り合った人達は

とても素敵な方ばっかりだったので、

人脈が広がるのは嬉しいな。



朝・バタートースト、カフェオレ


昼・プロテインダイエットシェイク

ココア味 163キロカロリー!


晩・親子丼、サラダ、味噌汁、ハイボール500ml



(炊き込みご飯、鶏もも肉、玉ねぎ、人参、たまご、ねぎ、キムチ、

大根、水菜、 キャベツ、玉ねぎ、えのき、絹ごし豆腐、ねぎ)



昼の置き換えダイエットを始めて、夕方にお腹が空いたら

晩ご飯を作りながら生野菜をつまみ食い☆


今までより野菜が甘く感じられます。


これもきっとダイエットのおかげかな。



[2月18日(火) 本日の体重測定]



いつもより歩いたから?

それともエアなわとびの成果?(笑)

(ちなみに今日もやってますエアなわとび)



2月も残り11日。


運動しなきゃ~!



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