〈ダイエット30日目〉
全力で風邪なので、置き換えダイエットはお休み♪
昨日からお酒も控えています。
普段は晩ご飯を作る時に、同時進行で飲み始めるので
昨日から若干の禁断症状あり・・・（笑）
でも寝つきがいいので、このまましばらく禁酒してもいいかも。
朝・スクランブルエッグ、ソーセージ、サラダ、
スープ、納豆キムチごはん、カフェオレ
昼・パスタ、サラダ
（ツナ、青梗菜、なす、玉ねぎ、しめじ、唐辛子）
おやつ・いちご、ホットレモン
晩・サラダ、手羽中の甘酸煮、味噌汁、ごはん、キムチ
病んでる時は食べないとね♡
子供達も寝静まった夜
こっそり第4回・豚子採寸会をしました。
[3月1日(日） 本日の体重測定]
〈現在のサイズ〉
身長・162cm
体重・61.4kg
ウエスト・79cm
ヒップ・99cm
太もも・57cm
二の腕・29cm
〈初回〉
https://kankitsu-butako.com/kanrinin-kankitsu-butako/
〈第2回〉
https://kankitsu-butako.com/2020/02/09/diet-day8-dai-2kai-saisunkai/
〈第3回〉
https://kankitsu-butako.com/2020/02/16/dai-sankai-saisunkai/
↑ぜひチェックしてね♡
おサボりしたり、外食が多かった2月。
ストレッチとなんちゃって筋トレは継続中ですが、
各パーツはなぜかサイズアップ（笑）
せっかく60kgきる目前までいったのに、1kg戻って
現在の体重61.4kg
でも！
29日間でマイナス2kgの減量成功♪
暴飲暴食が平常運転だった私には大きな数字！
3月の月間目標は58kg
3kg痩せを目指して！
頑張らないけど諦めない♪
3月も、ぼちぼちゆる～く活動します♡
ランキング応援よろしくお願いします♡
人気ブログランキング
