柑橘豚子の−20kgダイエット

脱デブ!昨日の脂肪にサヨウナラ!

ダイエット記録

「肉揺れランニングなわとび」

投稿日:



〈ダイエット40日目〉



一昨日の睡眠不足と昨日の7時間PTA作業で疲労しきった私

昨日1日じじばば家でハメを外し過ぎた子供達



そんな私達が今朝起きた時間はなんと10時すぎ。



(しかも女子3人は息子君に起こしてもらいました。)



旦那は出張中・・・

そして今は春休み・・・



うむ、仕方あるまい。




朝食はパンもごはんの冷凍ストックも無かったので

小麦粉と強力粉を使ってパンケーキを作りました。



調べるのは癪に障るので全て目分量で。(笑)




ふんわりになる予定でしたが、現実は厳しい。

ベーキングパウダー少なかったかな~?



私は↑この量ですが子供達はパンケーキが倍の量。

多すぎたのか、だらだら食べて全員が食べ終わったのが12時。


これもうお昼ご飯じゃない??と長女に言われたけど

「いや、これはブランチだよ。」と言い聞かせた私。



ブランチという言葉に

子供達はなんだかテンションが上がってたので良しとしよう。




その後、お手紙を出しに

散歩がてら4人で歩いて郵便局へ行きました。



メルヘン次女が、散歩中に青空を見て

「お空飛んでみたいなぁ~」と言っていたので、アドバイス。




「全力で腕を上下に振れば少し飛べるかもよ。」







本気でやりだしたー!!!





メルヘン次女と4歳児が




全力で腕を振り始めたー!!!




4歳児はすぐ飽きたけど、

歌い、踊り、思考回路がメルヘン街道な次女が

郵便局まで10分の道のりを全力で飛ぼうとしている。



「あっ!ちょっと飛べたっ!」と前向き。

いや、もはや上向き。




日本の未来は明るいと思いました。




その後みんなで公園へ!

準備運動を軽くして、レッツなわとび♪



ひっかかりながら100回跳んで気づいた、

ワイドパンツが全力で縄にひっかかる事に・・・



ズボンを替えに帰るなんてツラ過ぎるので

太ももまで折りあげて、豚子は跳び続けました。

(生豚足ではありません、スパッツはいております。)




全身の肉が揺れるだけじゃなく、脳が揺れる。


同じ場所で普通に跳び続けると、

なぜか脚よりも頭が痛くなるのです。




思考錯誤の結果、見つけました。



公園を走りまわりながら縄跳びすると頭痛くない!!



全身の肉の揺れを感じながら、


風と共にランニングなわとび。



めちゃくちゃ気持ちがいい!ただ、かなり疲れる!!!



せっかくなので150回ほど走りながら跳び続け、

娘ちゃん達と一緒に50回ほど跳び、



合計300回☆



その後サッカーをし、子供達は汗びっしょり。


長女ちゃんリクエストのこおりおには

(ルールが理解できない)息子君がブチ切れしたので1回で終了



(遊んでいるときにメルヘン次女が発見したハート♡形に見える木たち)


ひまわりおにという謎ルールの遊びもして

走り回っていたら、あっという間に17時。



今日は朝食が遅過ぎて、

「昼ご飯出されても食べられない」と言われたので

全力で遊ぶ1日になりました☆




食事のためにも早寝早起きが大切ですね~~






晩ご飯は息子君リクエストのおでん

でも彼の好きなたまごは完ぺきに忘れるというね。




相棒ハイボールは、公園から帰宅後にゴクゴク飲んでしまい

ご飯時にはほぼ無かったので、2本飲んじゃいました。



[3月11日(水) 本日の体重測定]




なかなか60kg切れないなぁ~~






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