柑橘豚子の−20kgダイエット

脱デブ!昨日の脂肪にサヨウナラ!

ダイエット記録

「おい、俺の筋肉」

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〈ダイエット41日目〉



昨日あんなに遊んだのに、まさかのノー筋肉痛!


なわとび300回と公園で遊んだくらいじゃ

あたいの筋肉、活動を理解していないようです。


最近少し、筋肉痛が心地いいと思い始めたところなのに

なんだか悔しい。(笑)



今日は朝からバタバタだったので、


https://kankitsu-butako.com/2020/03/12/yancha-bouzu-to-dokusyo-no-haru/

↑先にこちらチェックしてね♪


朝食はむさぼるように、カフェオレと

チョコクリームサンドとアロエヨーグルトを食べました。


昼は息子君は私の手作り弁当

女子3人はスーパーで買ったお弁当



398円(+税)でかなりおいしい!!




予定していた小学校での活動に行けなくなり、

息子君の朝の謎の発熱のこともあり、外には出られないので

それぞれ勉強をしたり、読書をしたり、

映画を見たりして過ごしました。



次女ちゃんと息子君が「ここたま」を見ている間に

私は2人のいるリビング以外を大掃除。


天気がとても良かったので、窓も全開にし、

気持ちよく掃除できました!




晩ご飯は2日目のおでんと豚キムチ

(子供達はキムチ無し)


1日目はなかなか良い色にならないけど

ひと晩冷蔵庫で寝かせた大根は味が染みてて色も良い。


以前「すイエんサー」でやってた。

火にかけ続けなくてOK、冷蔵庫で寝かせりゃ染み込むって♪


我が家のコンロはIH。

電気代が高いから、放置で味が染み込むなら全力放置。






[3月12日(木) 本日の体重測定]



初めての60kgジャスト!!


寝る前に今日も腹筋じゃ~~




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