柑橘豚子の−20kgダイエット

脱デブ!昨日の脂肪にサヨウナラ!

ダイエット記録

「握りつぶせ脂肪☆」

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〈ダイエット43日目〉


昨日の夜、長女ちゃんが突然の腹痛と下痢で私はガクブル。


インフルBか?嘔吐下痢か?

もしやまさかのコロナか??と心配でしたが、

ひと晩寝て今朝はスッキリした様子で起きてきました。



よかった~~~!!






コロナの影響で、めちゃくちゃ敏感になってます。

ちょっとの風邪でも、ちょっとの下痢でも怖すぎる~~




土曜日は午前中に長女ちゃんの習い事があるので

寝坊してブランチだお☆なんて言ってられないので、必死です。



昨日の残りでちゃんぽん。



昼からは次女ちゃんの習い事があるので、

先に次女ちゃんと息子君に昼食を食べさせて

長女ちゃんの帰宅後に私と2人で昼食。



朝が麺だったのに、すっかり忘れて昼も麺。





晩ごはんは、息子君の嫌いな野菜ときのこを使ってホイル焼き



玉ねぎ、水菜、えのき、もやし、ネギをクリアしないと

鮭が食せない我が家の最強システム。



今日も3食しっかり食べちゃいました。



1食置き換えをしていると、そんなにお腹は減らないのに

食べたらどんどん食べたくなる謎!!こっわ!!




最近こまめに挑戦して、日々筋肉痛の腹筋様。

実は少し、縦線が2本うっすら出てきたのです!!



ただ、まだまだブヨブヨだから

しっかり体重を減らさないといけない!!


写真は撮っているので、バッチリ成果が出たら載せようと思います☆




[3月14日(土) 本日の体重測定]




正直、私は体脂肪率をあまり気にしていません。

ただ細いだけは嫌だし、ホルモンバランスが崩れるのも嫌だし、

女性は柔らかさがあった方がいいと思うし・・・



だけど、シュッとした筋肉は欲しい。


運動しても、それが自分の体の中で

どう変わっているのかがわかりにくいから、筋肉って難しい!



気になる部分があって、

「ここの部分の脂肪を無くそう」と思って筋トレをしても、

その部分の脂肪が燃焼しているとは限らないんだって。


じゃぁ気になる部分はどうすりゃいいんじゃー!!






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