柑橘豚子の−20kgダイエット

脱デブ!昨日の脂肪にサヨウナラ!

ダイエット記録

「おそるべし豚骨パワー」

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〈ダイエット47日目〉



昨日の夜中、

録画した「恋はつづくよどこまでも」を見ながら

腹筋するつもりでしたが、できるわけなかった!



キュンキュンし過ぎて腹筋なんてやってられんわ!




ドラマ終わっちゃった・・・

これから何を楽しみに毎日過ごせばいいのか・・・





今日は平日だけどみんなお休みで、朝はゆっくり。


子供達に朝食を作り、私はプロテインシェイク

コーヒー牛乳味 168キロカロリー!



シェイクの回数が進むにつれ、このコーヒー牛乳味

ミルクティー味の2つが結構キツイ・・・(脂汗)



もともと飲み物であるものは、いまいちかなぁ~~



もしかしたら、本当のコーヒー豆や

紅茶の葉は使用されていないのかも?


(メロンが入ってないメロンパンのような感じ)






昼は焼きそば


肉なし、冷蔵庫の少しずつ残っている野菜を使いました。




食べる直前にすったゴマで、とっても風味良くなりました。






日中、ふと近づいた次女ちゃんから

なんとなく熱気を感じたので測ってみたら、37℃ 

(平熱は35.6℃)



長女ちゃんは鼻声で咳も出ているし、

もしやと思って息子君も測ってみたら

まさかの37.7℃・・・




いーーやーーーー!!!!




完全に風邪到来。





KAZE  HAS  COME …


家でもマスクをつけたいけど、売ってないから使えない。

今ある分は節約して、外出時にのみ使用。




今日はとても暖かく、いい天気だったので

外で運動したかったな~~



さすがに1人で公園をなわとびで走り回ってたら

通報されそうなので止めました。(笑)



子供達とパズルをしたり、読書をしたり、

「ロラックスおじさん」という映画を見て過ごしました。





家族の晩ご飯を作り、私は今日2回目のプロテインシェイク

いちご味 167キロカロリー!



いちご味は今日でラスト。


腹もちが良いだけじゃなく、とっても甘いので

お腹すいたー!とか、おやつ食べたーい!とは

ならない貴重なフレイバーでした!




[3月18日(火) 本日の体重測定]



今朝の体重


なんで増えトンねん。







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